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Ein Gesundheitskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert (Kurs-ID: 20181024-1054206).

Beim Sitzen und Stehen wählt der Mensch eine Position oft so, wie sie ihm bequem erscheint bzw. wie er sie eben aus Gewohnheit einnimmt. Der Kurs zeigt, was eine gesunde Wirbelsäule im Alltag braucht und mit welchen Übungen Sie ihre Kraft und Leistungsfähigkeit trainieren können. Mit Testübungen zu Haltung, Bewegung, Entspannung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft kann eine eigene Bewertung erfolgen. Die Tests zeigen, wo Sie bereits fit sind und welche Übungen Sie deshalb getrost weglassen können. Andererseits lernen Sie, Defizite durch gezielte Übungen auszumerzen. So erhalten Sie eine effektive Übungsauswahl.

Das Kurskonzept wurde von Peter Fischer entwickelt. Es basiert auf 30 Jahren Berufserfahrung als Physiotherapeut und mehreren wissenschaftlichen Untersuchungen. Die Universität von St.Augustine in den USA verlieh Peter Fischer für die Erforschung gesunder Haltung den „Doctor of Physiotherapy“. Für sein fachliches Engagement erhielt er den „PhysioAward 2015“ des Physioverbandes Baden-Württemberg.


Wirbelsäulen-Fitness Gesundheitskurs

Beginn
Montag, 06.05.2019, 16 bis 17 Uhr
Weitere Termine: 13.05./20.05./27.05./03.06./17.06./24.06/01.07.2019

Teilnehmerzahl 
6-10 Personen

Ort
IBM Klubhaus, Mehrzweckraum
Schönaicher Straße 216, 71032 Böblingen

Kursgebühren
IBM-Klub Böblingen e.V. Mitglieder: 95,00 €
Nichtmitglieder: 105,00 €
Gesundheitsticket/Gesundheitsgutschein: 116,00
 -> Bei regelmäßiger Teilnahme gewähren alle gesetzlichen Krankenkassen in der Regel einen Zuschuss zu den Kursgebühren oder erstatten diese sogar vollständig

Kursleitung
Sabine Roth

Anmeldung
Telefon: 07031 496160
E-Mail: info@ae-roth.de

Bitte ein Handtuch oder ein kleines Kissen mitbringen.

Einzelunterweisung auf Anfrage. Kontaktmöglichkeiten siehe oben.

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