Physioberatung und Personal Training

Grundlage der Beratung sind das Anliegen der jeweiligen Person und die physiotherapeutische Befunderhebung am Bewegungsapparat. Mit der Befunderhebung werden die Schwächen des Klienten/ der Klientin, aber auch die Stärken und Bereiche mit Potential sichtbar. Anhand der Ergebnisse wird ein individuelles Übungsprogramm zusammengestellt, welches z. B. hilft, falsche Haltungsangewohnheiten auszumerzen bzw. es gar nicht erst dazu kommen zu lassen. Außerdem erhält die betroffene Person Anleitung und Empfehlungen, die helfen, die unterstützenden Haltungen und Übungen in den Alltag zu integrieren. Alte Gewohnheiten beim Sitzen, im Stehen und bei der Bewegung zu ändern braucht Durchhaltevermögen. Deshalb gibt es zusätzlich Tipps, mit denen es gelingt, die neuen Erkenntnisse nachhaltig umzusetzen. Mit dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) kann eine alltagsnahe individuelle Strategie entwickelt werden.